گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 21
پۆلێنكردن
زانیاری تەندروستی منداڵ
شیری دەستکرد (بە ئینگلیزی Formulated Milk) ئەو شیرەیە کە لە کارگەکاندا بەرهەمدەهێنرێت و هەموو ئەو ماددانەی تێدایە کە پێویستن بۆ گەشەی منداڵ بەتایبەت ڤیتامینەکان و ماددە پێویستەکانی تر، بەڵام بەو جۆرەش سوودەکانی هاوتای سوودە تەندروستییەکانی شیری دایک نییە. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ئایا كەمخەوی لە مانگی ڕەمەزاندا دەبێتە هۆی قەڵەوی؟ بەپێی لێدوانێكی دكتۆر (منير العبيدي) لە نۆرینگەكانی كلیڤلاند لە دوبەی: "بەبۆنەی كەمخەویەوە گۆڕانكاری لە هۆڕمۆنەكانی تایبەیت بە برسێتی ڕودەدات، كە وا لە كەسەكە دەكات زیاتر حەز بە خواردنە چەور و شیرینەكان بكات، ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری گورچیلەکان
بەپێی توێژینەوەیەک لە یەکێک لە گۆڤارە ئەمەریکیەکان، هەڵبژاردنی هەڵە لە ژەمەکان و قەڵەوی و جگەرەکێشان، هۆکارێکی سەرەکین بۆ درووستبونی نەخۆشی گورچیلەکان. بە پێچەوانەی ئەو نەخۆشیانەی کە هۆکارێکی بۆماوەییان لە پشتە لە دروستبوونی نەخۆشی گورچیلەکان،ئینسكلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
نوستن بە یەکێک لە هۆکارە گرنگەکانی تەندروستی دادەنرێت، خەڵکی سێیەکی ژیانیان لە خەودا بەسەردەبەن، هەروەها بێبەشبوون لێی پەیوەندی هەیە بە توشبوون بە هەندێک حاڵەتی نەخۆشی، یەک لەوانەش قەڵەوییە، ئینسكلۆپیدیای زانیاری
زانیاری تەندروستی سکپڕ
ئەو خانمانەی کە کێشێکی گونجاویان هەیە ئەگەری هەیە لەماوەی دووگیانیدا ١١ تا ١٥ کیلۆگرام لە کێشیان زیاد بکات، خانمانی قەڵەویش دەبێت ٧ تا ١١ کیلۆگرام کێشیان زیاد بکات. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
زانیاری تەندروستی ئافرەتان
لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە ٪٦٥ خانمان دوای منداڵبوون قەڵەو دەبن و ئەگەر چەند ڕێگایەک نەگرنەبەر بۆ دابەزاندنی کێشیان ئەوا ئەم قەڵەوییەیان دەبێتە قەڵەوییەکی درێژخایەن. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
زیاتر لە ١,٤ ملیار کەس لە جیهاندا بەدەست زیادی کێش و قەڵەوییەوە دەناڵێنن، کە قەڵەوی هۆکاری چەندین کێشەی تەندروستییە وەکوو شەکرە و زیادبوونی پەستانی خوێن و کێشەکانی دڵ، دەکرێت لەدەستدانی لە سەدا ٥ -١٠ـی کێش یارمەتیدەر و پارێزەر بێت لەو نەخۆشییانەی پەیوەستن بە قەڵەوییەوە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ئەو نەشتەرگەرییانەی ئەنجام دەدرێن بۆ کەمکردنەوەی کێش پێیان دەوترێت نەشتەرگەری قەڵەوی، ئەنجام دەدرێت لەکاتی شکستهێنانی نەخۆشەکە لە کەمکردنەوەی کێش بە رێگا باوەکانی وەکوو ڕێجیمی خۆراکی و وەرزش، نەشتەرگەرییەکان جیاوازن بەپێی ویست و حاڵەتی نەخۆشەکە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
نەشتەرگەری بەستنی گەدە یەکێکە لەو نەشتەرگەرییانەی بۆ قەڵەوی ئەنجام دەدرێن، کە بەشی سەرەوەی گەدە دەبەسترێت بۆ دروستکردنی کیسێکی تێپەڕی بچووک کە رێگری لە خواردنی ژەمی زۆر دەکات لەلایەن نەخۆشەوە، هەروەها هەستی تێرێتی بۆ ماوەیەکی زیاتر لە ئاسایی دەهێڵێتەوە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
بۆ ئەوەی کێشێکی گونجاوت هەبێت و تەندروست بیت پێویستە بە شێوەیەکی باش پایسکیلسوار (cycling) ئەنجامبدەیت، چالاکی جەستەیی ئاسایی دەتوانێت یارمەتیت بدات لە نەخۆشییە سەختەکانی وەک قەڵەوی، نەخۆشی دڵ، شێرپەنجە، نەخۆشی دەروونی، شەکرە و هەوکردنی جوومگە. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری