گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 41
پۆلێنكردن
زانیاری تەندروستی سکپڕ
ئەو خانمانەی کە کێشێکی گونجاویان هەیە ئەگەری هەیە لەماوەی دووگیانیدا ١١ تا ١٥ کیلۆگرام لە کێشیان زیاد بکات، خانمانی قەڵەویش دەبێت ٧ تا ١١ کیلۆگرام کێشیان زیاد بکات. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
زانیاری تەندروستی ئافرەتان
لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە ٪٦٥ خانمان دوای منداڵبوون قەڵەو دەبن و ئەگەر چەند ڕێگایەک نەگرنەبەر بۆ دابەزاندنی کێشیان ئەوا ئەم قەڵەوییەیان دەبێتە قەڵەوییەکی درێژخایەن. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ئایا كەمخەوی لە مانگی ڕەمەزاندا دەبێتە هۆی قەڵەوی؟ بەپێی لێدوانێكی دكتۆر (منير العبيدي) لە نۆرینگەكانی كلیڤلاند لە دوبەی: "بەبۆنەی كەمخەویەوە گۆڕانكاری لە هۆڕمۆنەكانی تایبەیت بە برسێتی ڕودەدات، كە وا لە كەسەكە دەكات زیاتر حەز بە خواردنە چەور و شیرینەكان بكات، ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
نوستن بە یەکێک لە هۆکارە گرنگەکانی تەندروستی دادەنرێت، خەڵکی سێیەکی ژیانیان لە خەودا بەسەردەبەن، هەروەها بێبەشبوون لێی پەیوەندی هەیە بە توشبوون بە هەندێک حاڵەتی نەخۆشی، یەک لەوانەش قەڵەوییە، ئینسكلۆپیدیای زانیاری
زانیاری زانیاری ئیسلامی هەمەڕەنگ
کۆمەڵێک مەرجی دیاریکراو هەیە کە پێویستە لە بزن یاخود مەڕێکدا هەبێت پێش ئەوەی بکرێتە قوربانی، بەگشتی ئەوەیە کە تەمەنێکی دیاریکراوی تێپەڕاندبێت و باشترە زۆر تەمەنی نەکردبێت، بەڵام هەرچەند قەڵەو بێت و گۆشتی زیاتر و خاوێنتربێت گونجاوترە.
زانیاری پرسگەی تەندروستی
قەڵەوی (بە عەرەبی: بدانة، بە ئینگلیزی: obesity)، لە ئێستادا قەڵەوی لەسەرانسەری جیهاندا وەکوو یەکێک لە نەخۆشییەکان سەیر دەکرێت. هەر بۆیە ئەو کەسانەی کێشیان زیادە هەوڵی دابەزینی کێشیان دەدەن و ڕێگای هەمەجۆر بەکاردەهێنن، بەڵام هەندێک جار سوودی نابێت و کێشیان ڕوو لە زیادبوون دەکات.
زانیاری پرسگەی تەندروستی
ئەو کەسانەی پێشینەی خێزانی شەکرەیان هەیە، قەڵەون، یاخود پارێز ناکەن لە هیچ خواردنێک و ژیانێکی بێ جووڵە و وەستاویان هەیە مەترسی توشبوونیان بە نەخۆشی شەکرە هەیە. لێرەوە فێردەبیت کە چۆن خۆت لە توشبوون بە نەخۆشی شەکرە بپارێزیت؟..
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی کێش و لەشجوانی
چۆنێتی خۆپارێزی لە لاوازی (بە عەرەبی: كيفية الوقاية من النحافة، بە ئینگلیزی: How to prevent thinness) لاوازی کێشەیەکی تەندروستییە و پێویستە وەکوو قەڵەوی و نەخۆشییەکانی تر گرنگی پێبدرێت و چارەسەری پزیشکی بکرێت، چونکە پشتگوێ خستنی لێکەوتەی زۆری لێدەکەوێتەوە و زیانی تەندروستی لە کەسەکە دەدات.
زانیاری زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
لەشی مرۆڤ پێویستی بە وزەیە بۆ ئەنجامدانی جوڵە و کردە زیندەییەکان، کە لە خۆراکەوە دەست دەکەوێت، پاش خواردنی ئەو خۆراکەی کە کاربۆهیدرات و پڕۆتین و چەوری و لەخۆدەگرێت، لەش هەڵدەستێت بە هەرسکردن و هەڵوەشاندنەوەی بۆ پیکهاتە سەرەکییەکان. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
زانیاری تەندروستی ئافرەتان
زۆر ئاساییە کە خانمێک لە ماوەی سوڕی مانگانەدا کێشی زیاد بکات، ئەم کێشەیە هەموو خانمێک هەیەتی، زۆر جار خانمان پێش کەوتنە سوڕی مانگانەوە تووشی چەند نیشانەیەک دەبن کە هۆکارێکە بۆ ئەوەی کێشی خانمەکە زیاد بکات لە ماوەی سوڕی مانگانەدا. ئینسکلۆپیدیای زانیاری