ناوه‌ڕۆك
سەرەتا
زەڵاتەی سپێناخ (بە ئینگلیزی: spinach salad)، یەکێکە لە جۆرەکانی زەڵاتە، جیاوازتر لە هەموو زەڵاتەکان کە خەیار و تەماتە هەیە لە پێکهاتەیاندا. ئەم زەڵاتەیە ئەو کەرەستانەی تێدا نییە.
کەرەستەکان
یەک کیلۆ سپێناخ
قاپێک ماست
زەیت بەپێی پێویست
خوێ بەپێی پێویست
شێوازی دروستکردن
سپێناخەکە بەباشی دەشۆردرێتەوە و ورد ورد دەکرێت. پاشان لە زەیتەکەدا سووردەکرێتەوە. دواتر دادەنرێت تاکوو سارد دەبێتەوە. پاشان لەگەڵ قاپە ماستەکەدا تێکەڵ دەکرێت و بەپێی پێویست خوێی پێدا دەکرێت. پاشان پێشکەش دەکرێت
سەرچاوەکان
279 بینین
